对于选择不喂宝宝母乳的妈妈来说，断奶是一个必然的过程。断奶后，母乳的分泌量会逐渐减少，但具体多久会完全没有奶水因人而异。在断奶过程中，涨奶是常见的问题，如何处理涨奶也是妈妈们关注的重点。
一、不喂宝宝母乳多久会没奶
断奶后母乳的分泌量会逐渐减少，但具体多久会完全没有奶水因人而异。一般来说，大多数妈妈在宝宝1-2岁的时候自然断奶，大约需要半年左右的时间，但也有一些妈妈需要更长时间才能完全断奶。断奶后，如果妈妈仍然感觉到乳房发胀，这是正常的现象，但需要注意防止乳腺炎的发生。
二、不喂宝宝母乳怎么处理涨奶
1、逐渐减少喂奶次数：在断奶过程中，逐渐减少喂奶次数可以让乳房逐渐适应减少的分泌量，减轻涨奶的痛苦。
2、热敷：热敷可以促进乳房血液循环，缓解涨奶疼痛。但需要注意的是，不要在乳房上直接敷冰块，这可能会刺激乳汁分泌。
3、使用吸奶器：如果涨奶严重，可以使用吸奶器将乳汁吸出，但需要注意不要过于频繁地使用吸奶器，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。
4、饮食调整：饮食调整可以有助于减少乳汁分泌。妈妈可以减少高蛋白质、高脂肪的食物摄入，多吃蔬菜、水果等清淡的食物。
5、穿着合适的内衣：穿着合适的内衣可以起到支撑乳房的作用，减轻涨奶的痛苦。
总之，不喂宝宝母乳后，断奶是一个逐渐的过程。妈妈们需要逐渐减少喂奶次数，采用热敷、使用吸奶器、饮食调整等方法来缓解涨奶的痛苦。同时，在断奶过程中需要注意预防乳腺炎的发生。如果涨奶严重或出现其他异常症状，应及时咨询医生。
